viernes, 30 de agosto de 2013

Clase de Yoga

Inspira...espira...

El Yoga es una disciplina que fortalece y beneficia tanto al cuerpo como a la mente, haciendo uso de recursos como la meditación, la concentración, posturas corporales específicas y se ha practicado durante milenos en India. 

Algunos beneficios del Yoga son:

- Libera el estrés.
- Fortalece la columna vertebral.
- Mejor oxigenación del cuerpo al aprender a respirar profunda y adecuadamente.
- Armoniza el cuerpo y la mente.
- Mejora considerablemente la elasticidad.
- Promueve un mejor descanso y mejora el insomnio.
- Mejora la concentración.
- Ayuda a mejorar la circulación sanguínea.
- Estimula el sistema inmunológico.
- Mejora el tono muscular.


¿Qué mejor para empezar León Alternativo que una clase de Yoga para templar el cuerpo y la mente?

Apuntate cuanto antes en este enlace. Las plazas son limitadas!!

Impartido por Diego Aragón
Domingo 22 de septiembre a las 11:00hs
GRATUITO

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